在罗马东南边缘有一片草地，那里的交通噪音逐渐消失，地平线上充满了砖拱而非建筑，在晴朗的周日早晨，你会发现祖父母、学生和狗狗们在两千年前为城市输送水源的结构下共享同一片阴凉。没有售票亭、没有排队、没有语音导览，只有Aqua Claudia和Anio Novus高架水道穿过一座大多数首次来访的游客从未听说过的公共公园。这就是这座城市真正度过周日的地方。
赋予公园宁静的拱门
Parco degli Acquedotti（Tuscolano区，从Cinecittà地铁站步行约十分钟）是这次旅行的主要原因。两条罗马伟大的古代高架水道，Aqua Claudia和Anio Novus，在这里穿过开阔的乡村，长达一公里多，它们的拱门仍然在田野上形成长长的断续线条。这正是Grand Tour画家曾经在这片土地上素描的景色。公园免费，无需门票，全年每天从黎明开放至黄昏，任何规模的团体都无需预订，这使得无论是两人带一瓶葡萄酒还是学校郊游都很方便。但一个真正的缺点是，大门内除了草地和拱门别无他物：没有咖啡馆、没有售货亭、没有厕所。指定的野餐区位于高架水道线正下方和旁边，这正是其意义所在，但你需要自带补给。所需的一切都在公园外的街道上，步行很短的距离即可到达；详情见下文。
如果你想拍出没有人的经典明信片般的拱门照片，可以选择临近中午时分前往；如果你想体验最本地化的公园氛围，则选择下午早些时候：周日下午1点以后，家庭群体铺开折叠椅，节奏明显放慢。日落前两小时的光线最佳，那时砖块呈现出高架水道原本的赤陶衬里的颜色，但这也是一天中公园人流最快增加的时候，所以请二选一，而不是两者兼顾。
附近更柔和的绿地
如果说道路公园是明信片，那么Parco della Caffarella则是本地人私藏的版本。它属于同一个区域公园系统，距离拱门仅几步之遥，将田野中的废墟换成了更接近真正乡村的景致：这是在城市范围内的一个仍在使用中的绵羊牧场，天气好时，你能在见到羊群之前先听到它们的叫声。公园免费，全天开放，适合团体，但野餐和烧烤仅允许在指定地点进行，这些地点有明显标记，值得在打开行李前找到。我之所以回到 Caffarella，是因为它能做到水道公园做不到的事情：它让整个外出节奏慢了下来。Aquedotti公园是看风景，而Caffarella则是散步：蜿蜒小径，工作中的乡村景观，没有纪念碑的结构。两者结合，你就能在不买门票的情况下，完整地体验一段田园牧歌。
进入前补给
由于两个公园都不出售哪怕一瓶水，Cinecittà地铁站周围的街道就派上了用场，而做得是否到位，往往就是一次好野餐和一次平庸野餐的区别。Pizzhoria（从Cinecittà地铁站步行进入公园的途中）是这次行程中最有用的一站：一个按块出售披萨的柜台，可以将混合口味的披萨按订单切好并装盒，这正好适合一群无法就一种披萨达成一致的人。只提供柜台服务，价格实惠，正是为这种外带而设——进去，指着看起来好吃的点，然后抱着一个热乎乎的盒子走完余下的路到公园。
如果你的下午更倾向于公园系统的Appia Antica一侧，而不是停在引水渠，那么Appia Antica Caffè（位于Via Appia Antica，靠近Circo di Massenzio）就值得作为一天的据点。它明确接待学校和旅行团，提供花园座位，适合适当的坐下用餐休闲，并且兼作自行车租赁点，所以如果野餐变成沿Appia古道骑行的下午，它就是一个不错的中间站。每周一除外，每天开放，价格从咖啡和糕点（€）到按小时或按天租赁自行车（€€）不等。
如果想在同一条路上体验夜晚版，Enoteca Appia（Via Appia Antica）是在天色渐暗时的选择：一个休闲、随到随进的葡萄酒吧，出售可外带的酒瓶（作为纪念品），因此你可以挑一瓶带到公园里喝，或者等到18:00厨房开门，在那里用餐。适合小团体，价格中等（€€），周二休息，所以打算加入计划之前先查看一下日期。如果你返程走的是Appia Nuova而不是直接去地铁，Gelateria Petrini是一个很好的收尾站：一个随到随取的柜台，距公园几公里，没有座位压力，价格便宜，最好把它当作步行结束时的奖励，而不是公园内的站点。
将下午时光延伸至Appia Antica古道
参观完古代引水渠后，更广阔的Appia Antica考古公园近在咫尺，可以将其纳入同一天的行程，它解决了此次行程的核心问题：欣赏严肃的罗马工程和历史，却没有定义了Colosseum或Roman Forum的长队。Villa dei Quintili e Santa Maria Nova（Via Appia Antica）是我首先推荐的地方。它是Appia遗址中最大型的、最安静的一处，是一个真正的罗马贵族乡村庄园，而非单一纪念碑，个人或家庭参观无需预订。门票为€5（优惠价€2.50），每月第一个周日免费，如果你计划参观多个遗址，它包含在为期3天的Appia Antica联票中。它周一闭馆，因此这真正只适合作为周日计划，而这恰好适合野餐。
沿同一条路再往前，Mausoleo di Cecilia Metella e Castrum Caetani是任何延长至Appia Antica古道上散步的人经典终点：一座改建为中世纪堡垒的罗马陵墓，标准定时入场，无需复杂预订，同一联票系统的价格为€5至€10。在它附近，Circo di Massenzio，曾是战车比赛的竞技场遗址，与引水渠公园本身所展现的一样：真实、壮观的罗马工程，却没有Circus Maximus的人群，无需预订即可一般入场，同样在€5至€10的联票价格内。
两种地下探索方式
如果团队想在开阔的天空之下寻求反差体验，Appia Antica 沿线拥有罗马最出色的两处地下墓穴群，且两处风格迥异，值得分别提及而非一概而论。Catacombe di San Callisto 对团队更为友好：仅限导览参观，但2至15人的团队可直接在线预订，更大规模的团体则需通过预约表格，这让它无论对于大巴团还是想要45分钟顺道游览的情侣都非常可行。标准成人导览门票10欧元。沿路前行几分钟，Catacombe di San Sebastiano 每30至45分钟提供定时导览，由不同的托管理事会管理，拥有与 San Callisto 不同的隧道和文物。只有在行程允许的情况下才建议两处都安排，因为这两处体验确实截然不同，并非重复。35人以上的团体在全价购票时可获赠两张免费门票，标准成人票同样为10欧元。
租车畅游余下时光
Appia Antica 公园更适合骑车而非开车，主要是因为古罗马石板路和狭窄的路肩让徒步全程进展缓慢。Centro Servizi Appia Antica 作为公园管理机构自营的 EcoBike 租赁点，而非第三方运营商，值得特别推荐：它服务家庭、学校团体和私人导览预订，头盔、儿童座椅和路线图均为标配，这是普通非正式租赁摊位通常不具备的。价格从小时费率（€）到全天电动自行车租赁（€€）不等。如前所述，若想将取车与午餐结合，Appia Antica Caffè 也可在其柜台提供同样的服务。
到达方式、时间规划与携带物品
乘坐地铁A线到 Cinecittà 站是通往 Parco degli Acquedotti 最简便的路线：出站后步行约十分钟，途中会经过 Pizzhoria 和其他为野餐补给的商店。对于更南边的 Appia Antica 景点，从罗马市中心出发的118或218路公交车沿着老路行驶；Appia Antica 本身没有地铁站直达。如果你为此次行程选择市中心住宿，建议在选酒店时将这一侧城区考虑在内，可以查阅 罗马酒店搜索：任何靠近 Appia 线路或有直达公交的住处都能节省不少周日上午的时间。
请携带小额现金：Pizzhoria 和 Appia Nuova 沿街的小店更习惯于硬币和小面额纸币而非刷卡，且两个公园内均无ATM。星期天是实施这一整套计划的最佳日子：Villa dei Quintili 的免费开放日、Caffarella 公园最安静的时刻以及整个街区悠闲的节奏都在这一天汇聚，但请注意，它的邻居 Villa dei Quintili 会在接下来的周一闭馆，所以不要试图将同一行程跨越整个周末。预算方面，为野餐和一两个付费景点预留：一份 Pizzhoria 的拼盘和饮品人均不超过20欧元，而5至10欧元不等的 Appia Antica 联票可涵盖大部分废墟景点。在此停留期间，想了解更多罗马其他景点，可参阅 罗马指南，了解前后几天值得串联的行程。
