跨过西斯托桥，罗马便换了副面孔。笔直的帝国网格松弛了，人行道变窄了，特拉斯提弗列在蜿蜒的鹅卵石小巷中展开——这些巷子窄得仅容一辆小摩托与一辆手推车以罗马式的耐心擦肩而过。这里曾是制革匠和船工的街区，城市并未完全抹去那段劳作史：赭色墙壁、晾衣绳、午后热浪中酣睡的猫、户外桌上叮当作响的餐盘，仿佛这街区仍在自给自足。特拉斯提弗列未经打磨，它浪漫、喧嚣，偶尔也自视甚高。但正因如此，它才依然鲜活。
特拉斯提弗列以何闻名
特拉斯提弗列是罗马最具氛围的街区，也是夜生活最集中的去处，这一切都浓缩在台伯河西岸一片中世纪小巷的迷宫中。中心地标是特拉斯提弗列的圣母广场，八角形喷泉仿佛自亘古便矗立于此，教堂12世纪正面的马赛克在光影中闪烁，那种克制的美感，在这座偏爱戏剧性场面的城市里，几乎堪称奇迹。据说这座教堂是罗马第一座献给圣母玛利亚的教堂，其3世纪的根基掩埋于罗马式和巴洛克式的层层叠加之下。这便是罗马的方式：它从来不是单一的存在，总是让几个世纪在同一空间里相互争辩。
向南几条街，特拉斯提弗列的圣塞西莉亚大殿提供了更安静的对照。人群散去，空气似乎也变得凉爽，殿内是Stefano Maderno雕刻的殉道圣女大理石像，肃穆而动人，带着罗马式的感染力；若教堂开放让你逗留，还能发现一处宁静的回廊。这便是特拉斯提弗列在夜生活之外幸存的一面：虔诚、古老，对时刻被拍照这件事兴致缺缺。
这个街区独特的吸引力在于多种氛围的碰撞。白天，它几乎有些昏昏欲睡：Bar San Calisto外坐在塑料椅上的老人，Piazza San Cosimato清晨喧闹的农贸市场，猫儿伸着懒腰躺在温暖的石灰华上。到了夜晚，Piazza Trilussa和特拉斯提弗列的圣母广场周围的小巷便拥挤得几乎寸步难行。学生、情侣、游客、罗马少年、喝多了鸡尾酒的交换生——人群混杂而喧闹，周末更是密不透风。教堂台阶变成了免费座位。有现场吉他弹唱。有涂鸦。空气中飘着炸饭团和木柴的香气。本地人理所当然地抱怨噪音和专坑游客的菜单。但这街区的骨架是真实的：中世纪塔楼，账单仍手写在纸桌布上的家庭小馆，以及一个仿佛仍然位于意大利首都、却像村庄一样的社区。
人们来的另一个重要原因是攀登贾尼科洛山。从它的露台上，罗马以最干净的方式展开：穹顶、屋顶、这座城市悠久层叠的历史。大多数人选择在日落时分前往，这很明智：光线柔和，视野开阔，而且免费。这种景致，是罗马不再表演、只是静静伫立时才能展现的魅力。
去哪里吃喝
这是罗马最好的餐饮区之一，只要避开主广场上那些专坑游客的店。体验从Via dei Vascellari的Trattoria da Enzo al 29开始，一间铺着格纹桌布的小屋，不接受预订，供应教科书级别的长通粉碳ara，cacio e pepe和炸得酥脆的洋蓟。排队的人龙蜿蜒在小巷中，所以请在开店前30分钟到达，并接受这样一个事实：罗马仍然奖励有耐心的人。没有比看着街道在即将到来的碳ara旁苏醒更惬意的消磨时光方式了。
若要品尝有历史底蕴的菜，Via dei Genovesi的Spirito DiVino坐落于一座可追溯至共和罗马时期的古老酒窖之上，烹制慢食罗马菜，包括maiale alla mazio，一种猪肉红酒炖菜，品尝起来如同这座城市那些更古老、更厚重的夜晚。再往安静的街角走一点，Piazza di Santa Cecilia上的Roma Sparita在酥脆的佩科里诺奶酪壳中呈上cacio e pepe。这道菜已经出名到吸引人们专程前来朝圣，所以如果不愿失望而归并对自己的胃口感到懊恼，预订是必须的。
若想尝试更现代的调调，Via della Luce的Pianostrada拥有开放式厨房、出色的佛卡夏面包和一个小庭院，难得地不受周围噪音打扰。如果你偏爱老派、直接的罗马用餐体验，Piazza de' Renzi的Trattoria da Augusto坚守着质朴的传统：不预订、罗马经典菜、账单仍然手写在纸桌布上。这个细节很重要。它清楚地告诉你，这是怎样的一家店，以及这座怎样的城市才允许它存在下去。
美食作家们还会专程前往更远一些的Da Cesare al Casaletto（乘8路电车可达），那里以猪脸肉为主的碳ara以其经典罗马方式——认真且频繁地烹饪——赢得了声誉。在更精尖的领域中，Via Goffredo Mameli的Zia在安静的空间里提供当代品尝菜单，如果你想按自己的节奏而非餐厅的时间表来享用晚餐，务必提前预订。
至于快速、油腻又不可或缺的小吃，Via di San Francesco a Ripa的Suppli Roma是那种让街区保持诚实的小外卖店，有炸饭团和每日轮换的馅料。Piazza Trilussa的Trapizzino则将披萨面包口袋塞满猎人式炖鸡、肉丸和其他让人不想饿着肚子回家的美味理由。至于甜点，Via di San Cosimato的Otaleg 出品富有创意的时令冰淇淋，经常跻身意大利最佳之列；在这座不缺乏冰淇淋店的城市里，它的品质值得认真对待。
离开前，别忘了去Via della Luce的Biscottificio Innocenti驻足，这家百年老店仍然按重量售卖罗马饼干和maritozzi。这种地方提醒你，并非所有纪念品都必须是装饰性的。有些可以吃，更好，而且在你抵达酒店前就会被消灭掉。
夜生活
特拉斯提弗列是罗马市中心最有生气的夜生活区，夜晚从开胃酒时光而非夜店开始。标志性地点是Via del Politeama的Freni e Frizioni，就在Piazza Trilussa上方，这里曾是一家修车铺，店名意为“刹车和离合器”。这里是慷慨式开胃酒自助的先驱，到2025年将迎来20周年。大约晚上7点到达，点一杯鸡尾酒，在夜色渐浓时享用自助小食。这种地方解释了为什么罗马的开胃酒时光演变成了一种社交方式，而不仅仅是饭前习惯。
在Piazza Trilussa广场上，教堂台阶和河堤在入夜后变成了露天派对。人群是魅力的一部分，也是问题的一部分。周末时这里人头攒动，居民完全有权抱怨。尽管如此，这里洋溢着活力，而罗马很少展现如此无拘无束的活力。
若想正经喝一杯，Piazza San Calisto上的Bar San Calisto是邋遢的罗马老店，是精致风格的对立面。啤酒只需几欧元，顾客从学生到第八代本地人都有。这种酒馆里没人刻意表现，在特拉斯提弗列，这几乎是一种奢侈。
精酿啤酒爱好者会去Via Benedetta的Ma Che Siete Venuti a Fa，一家鞋盒大小的酒吧，有16个旋转式啤酒龙头，大多数夜晚都满溢到小街上。这里葡萄酒也很出色。Vicolo del Bologna的Enoteca L'Antidoto提供自然酒配小食；Vicolo della Scala的Latteria配以自然和生物动力葡萄酒及奶酪冷肉拼盘；Piazza Trilussa附近的Enoteca Ferrara则拥有丰富的酒窖和优质开胃菜，适合那些喜欢更慢、更干彻夜晚的人。若想避开拥挤人群喝鸡尾酒，Cvlto藏在Piazza Trilussa附近的一条小巷里，带有一个宁静的私家花园。在特拉斯提弗列，这已算得上避世之所。
活动/景点
从特拉斯提弗列的圣母广场——这个街区的客厅开始，走进教堂，欣赏12世纪的后殿马赛克在半明半暗中闪耀。这里是该区少数几个能让城市的喧嚣自动降低音量而不必刻意的地方。教堂免费入场，这也是为什么最好在清晨或傍晚去，那时光线正好，人群尚未涌入。
向南步行至特拉斯提弗列的圣塞西莉亚大殿，这里更安静，常常空无一人，欣赏那尊斜卧的圣女大理石雕像，以及若开放时楼上的修女团湿壁画。这是那种值得慢下来细看的教堂。特拉斯提弗列不乏喧闹；而这里，你能听到喧嚣间隙的静默。
艺术爱好者应预订Via della Lungara的法尔内西纳别墅，这是一座珠宝盒般的文艺复兴别墅，由拉斐尔及其工作室绘制了湿壁画。爱神与普赛克的凉廊和伽拉忒亚是亮点，门票约€15。正对面是科西尼美术馆，意大利国立美术馆之一，收藏有卡拉瓦乔和鲁本斯等超过5000件作品。旁边是宁静的植物园，占地12公顷，沿贾尼科洛山坡伸展。它们一起，为你展现了完整的罗马风貌：壮丽、学识与绿色的呼吸。
留点体力爬贾尼科洛山（Gianicolo）本身。观景台可俯瞰罗马屋顶和穹顶的经典全景，日落时分最佳，经过加里波第马术雕像和每天中午鸣响的礼炮。礼炮是游客记得的戏剧性传统，而当地人则只是因为它提醒着正午。无论如何，这座山给你展现的城市图景，距离恰到好处，引人深思。
{{ATTRACTIONS}}
除此之外，这里最好的活动就是迷路。小巷比任何清单都更适合漫无目的地漫步，而当你不再试图规划时，Trastevere才最具说服力。走进一条错误的小巷，你可能会发现一座中世纪塔楼、晾衣绳、画着褪色圣徒像的百叶窗，或者一个只有摆盘晚餐声响起的小广场。
购物与市集
Trastevere更适合漫步与品味，而非时尚购物。圣科西马托广场（Piazza San Cosimato）的日常食品市集周一至周六营业，大约早上6点到下午1点30分，是当地人的食品储藏室：水果蔬菜摊、鱼摊、肉店、奶酪和腌肉。这是攀爬贾尼科洛山前准备野餐的好地方，尤其如果你喜欢午餐有地方特色而非条形码。
周围的小巷中，特别是在圣弗朗西斯科阿利帕街（Via di San Francesco a Ripa）和伦加雷塔街（Via della Lungaretta）两旁，散布着小型手工艺品店、独立书店和复古精品店。对于可食用的纪念品，Via della Luce上的Biscottificio Innocenti出售传统的罗马饼干和按重量卖的"丑陋却美味"（brutti ma buoni），而当地的烘焙店和腌肉店值得驻足，购买佩科里诺奶酪、猪颊肉和烤猪肉带回家。这个区域不适合连锁店或大型零售品牌，要买那些，你可以过河去科尔索街（Via del Corso）或普拉蒂。Trastevere擅长小、手工和美味，这通常已经足够了。
在Trastevere住哪里
Trastevere适合那些更看重氛围而非便利性、且不介意噪音的旅行者。若要住最热闹的地方，选择特里卢萨广场和圣母广场附近。你将距离酒吧和餐馆仅几步之遥，但周末夜晚会吵闹到凌晨，所以如果睡眠是你的计划而非传说，请要求一间不临街或面向庭院的房间。
若要更安静但仍靠近中心，可以考虑南部和东部边缘，靠近圣塞西莉亚广场（Piazza di Santa Cecilia）、Via dei Genovesi以及Trastevere街（Viale di Trastevere），这些地方夜晚很快安静下来。住宿类型偏向精品酒店和藏身于老建筑内的旅馆，加上越来越多的设计型B&B和公寓；价格从中档到中高档，通常比历史中心同等房间略低一档。无论选择哪个角落，步行或乘短途电车到历史中心都只需10到15分钟。
{{HOTELS}}
出行
Trastevere没有地铁站，这一点在您钟情于某家酒店并以为城市会为您调整时间表时值得记住。历史核心区域有电车和公交车服务，而且该区域小而平坦，步行几乎总是答案。
8路有轨电车是生命线，从威尼斯广场和阿根廷塔开往河对岸的街区中心，大约每4-8分钟一班；它还继续开往Da Cesare al Casaletto。3路有轨电车将Trastevere与特斯塔乔、圣洛伦佐连接，并在Piramide和San Giovanni换乘地铁。公交车23、44、115、125、280等线路穿梭于边缘，其中115、75和870路可到达贾尼科洛山。从主要广场步行穿过西斯托桥到鲜花广场和历史中心大约需要10-15分钟。
Roma Trastevere火车站位于该区南端，从圣母广场步行约25-30分钟，有FL火车，是最方便通往菲乌米奇诺机场的铁路连接线。至于机场本身，乘坐出租车或火车加换乘到菲乌米奇诺大约需要45-60分钟。如果您住在这里，您选择的是一个用脚丈量多于依赖时刻表的街区，幸运的是，鹅卵石路并不在意您的匆忙。